Ученые уверены в том, что человек, скрывающий собственные эмоции, сокращает свою жизнь. Недаром жители юга, такие как испанцы и итальянцы, живут дольше, нежели северяне. Дело в том, что эмоциональный южный темперамент перехлестывает через край. Это, кстати, было доказано экспериментальным путем.

Немецкие ученые, работающие в Йенском университете имени Фридриха Шиллера, провели исследование, в котором приняли участие почти шесть тысяч добровольцев. Исследователи замерили их пульс, выяснив, что сердцебиение людей, сдерживающих беспокойство, заметно учащалось. Оказалось, что подавление отрицательных эмоций способно вызвать гипертонию. Помимо этого, оно может стать причиной ишемических заболеваний сердца и даже онкологических заболеваний.

«Мы считаем, что людей, склонных к скрытию своих истинных чувств и переживаний за маской внешнего спокойствия, нужно отнести к группе риска», — заявляют доктора Кристин Митт и Маркус Манд, которые являются авторами данного исследования.

Последний исследовательский проект британских специалистов из университета Киля показал, что иногда выражение своих истинных эмоций может не только помочь пережить неприятные моменты, но даже унять физическую боль и сгладить болезненные чувства.

Эти данные были доказаны на эксперименте, где поучаствовали шестьдесят четыре студента-добровольца. Они были разделены на две группы. При этом каждого попросили погрузить свою руку в сосуд с ледяной водой, как можно дольше продержав ее там. Представителям первой группы было позволено ругаться, а представителям второй – запрещено. Они могли только произносить любые безобидные слова, такие как «стол», «стул», «кресло» и т.п. Оказалось, что студенты, которые не подавляли настоящих эмоций, смогли вытерпеть жуткий холод на сорок секунд дольше, нежели те, кто сдерживал себя.

Анализ крови тех студентов, которые себя не сдерживали, показал то, что у них был высшим уровень эндофинов – так называемых гормонов счастья, которые в человеческом организме действуют как болеутоляющее. Оказалось, что во время выражения эмоций данный гормон в организме вырабатывается в больших количествах.

Также в крови повышается уровень адреналина. Наступает так называемая «адреналиновая реакция», которая ранее помогала нашим предкам осуществлять отпор от врага. Сейчас этот процесс служит защитой во время стрессовых ситуаций.

written by elena