Эту информацию сообщила Ольга Швец, которая занимает пост главного диетолога украинского Минздрава. По словам специалиста, две-три чашки кофе, выпитые в день, помогут уберечь представительниц прекрасного пола не только от инсульта, но и от диабета и цирроза печени.

Касательно других напитков, то полезными называют также воду и чай. В противовес этому, сок стоит пить гораздо реже, так как он не содержит растительных волокон, нужных для нормального процесса пищеварения.

Не стоит злоупотреблять и различными кисломолочными десертами – они чрезмерно изобилуют сахаром и жирами, заявляют «Лига новости».

Стоит отметить, что, по мнению исследователей из Гарварда, кофе в умеренных количествах может уберечь женщин от развития рака матки. Но в данном случае речь идет о натуральном кофе, в котором имеется высокое содержание кофеина. При этом растворимый кофе имеет подобный эффект, но гораздо менее выраженный.

written by elena