Сон, который длится менее семи часов, особенно плохо отражается на здоровье женского организма. В первую очередь, это касается тех дам, которые страдают от сердечно-сосудистых недугов.

По утверждению ученых, у женщин с ишемическим заболеванием сердца, имеющих проблемы со сном, маркеров воспаления в организма в два раза больше, нежели у тех, кто нормально спит. Исследователи сетуют, что ранее влияние плохого сна на организм недооценивалось. А ведь именно плохой сон повышает риск образования в человеческом организме нездорового воспаления. Также он влияет на рецидив хронических заболеваний.

Как сообщают СМИ, исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско проанализировали связь между самочувствием и сном семисот пожилых людей, имеющих недуги сердца. Согласно данным, полученным во время пятилетнего исследования,  плохой сон (менее шести часов за ночь) тесно связан с развитием у женщин воспалительных процессов. При этом у пациентов мужского пола такая взаимосвязь не прослеживалась.

У тех женщин, которые свой сон оценили как «очень плохой» и «плохой» в два с половиной раза усиливалось воспаление, в то время как у мужчин с аналогичными показателями этих изменений не наблюдалось. По мнению специалистов, такое явление имеет место по той причине, что после наступления менопаузы снижается уровень эстрогена. Мужчин же защищает тестостерон.

Доктор Арик Пратер, который является руководителем данного исследования, заявил:  «Воспаление является известным предиктором сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь у нас есть доказательства того, что плохой сон играет большую роль, чем считалось ранее, в усилении воспалительных процессов в организме и может привести к крайне негативным последствиям для здоровья».

written by elena