Вследствие недосыпания человека может сократиться длительность жизни его детей. И хотя, по словам исследователей, данная взаимосвязь кажется на первый взгляд странной, проследить ее можно.

Статистические данные Всемирной организации здоровья продемонстрировали то, что более десяти процентов населения в индустриально развитых странах страдают от бессонницы. При этом нехватка сна может вызвать неожиданные психические эффекты, в числе которых могут быть даже галлюцинации. Нередко наблюдается оторванность от реальности и потеря сна. Помимо этого, по мнению медиков, плохой сон является дорогой к инсультам, гипертонии и ожирению.

А исследователи из США выяснили, что недостаточное количество сна вызывает у людей избыточный вес. Эксперименты, проведенные на добровольцах, показали то, что во время бессонницы снижается работа центров аппетита, но увеличивается активность центров удовольствия. Поэтому с недосыпанием ученые в разных странах связывают проблему ожирения. Но и фактор питания тут нельзя сбрасывать со счетов.

Что касается ожирения, то оно приносит вред не только тому, кто страдает им, а и его потомству. Например, многолетняя серия исследований, проводимых в Шотландии, показала то, что люди, рожденные матерями с ожирением, в зрелом возрасте на тридцать пять процентов чаще, чем другие, умирают от недугов сердечно-сосудистой системы.

Наблюдение проводилось с начала пятидесятых годов прошлого столетия. Ученые следили более чем за тридцатью тысячами семей, где дети были рождены у мам, имевших проблемы с избыточным весом на момент беременности. И более трети этих детей преждевременно скончались по разным причинам. При этом риск госпитализации от болезней сердечно-сосудистой системы у них был на сорок процентов выше.

Исследователи пришли к выводу, что во время беременности лишний вес приводит к перманентным изменениям в регулировке аппетита, а также энергетическом метаболизме ребенка. Это главный фактор риска для развития недугов сердечно-сосудистого характера. Поэтому женщины детородного возраста нуждаются в контроле веса. А дети, которые у них рождаются, должны быть тщательно обследованы на предмет сердечно-сосудистых болезней.

Поэтому нетрудно прийти к выводу о том, что недостаток сна и неправильное питание могут негативно повлиять не только на самого человека, но и на его детей. Так что необходимо тщательно относиться к своему здоровью – не только ради собственного благополучия, но и для здоровья потомков.

written by elena