Наверно, не такого человека, который не знал бы о вреде курения. Однако с каждым разом у исследователей находится новая и все более убедительная аргументация, которая должна заставить задуматься об отказе от курения тех, кто по каким-либо причинам к такому решению еще не пришел.

Исследование, проведенное совместно учеными из организаций «Gallup» и «Healthways» позволило выявить тот факт, что эмоциональное здоровье людей, зависимых от никотина, весьма нестабильно по сравнению со здоровьем тех, кто не курит. Случается это по той причине, что курящие люди чаще, чем другие, переживают негативные эмоции.

В опросе приняли участие восемьдесят три тысячи людей. Многие курильщики сообщили о том, что они очень сожалеют о своей привычке.  А ученые после проведенного анализа пришли к выводу о том, что некурящие не только легче справляются со стрессом, но и реже подвержены грусти, тревожности, беспокойству.

В целом для отказа от привычки курения есть несколько причин:

1. Здоровая внешность. У курильщиков кожа выглядит гораздо хуже, чем у тех, кто не курит. А сероватый оттенок лица в комплексе с ранними морщинами никого еще не украшал;

2. Потеря волос. Это, кстати, касается не только представителей сильной половины человечества, так как курящие женщины тоже рискуют пожертвовать роскошной шевелюрой в угоду вредной привычке;

3. Беременность. Для того чтобы родить здорового малыша, женщине необходимо отказаться от курения;

4. Получение удовольствия от пищи. Когда человек бросает курить, его вкусовые рецепторы становятся гораздо чувствительнее. А вкус еды доставляет большее удовольствие;

5. Бюджет. Прекрасной мотивацией для отказа от курения может стать экономия. Нужно только посчитать, сколько денег регулярно уходит на покупку сигарет.

written by elena