Люди, страдающие недосыпанием, более чем другие, подвержены риску возникновения сердечной недостаточности. К данному выводу пришли ученые из Норвегии после наблюдений за несколькими десятками добровольцев в возрасте от двадцати до двадцати восьми лет, передает Би-би-си.

Согласно утверждению исследователей, никто из участников данного эксперимента на момент его начала не страдал сердечной недостаточностью – специфическим состоянием, когда сердцу не удается выполнять свою роль насоса, которая является залогом нормального кровообращения. Испытуемых во время эксперимента опрашивали, с какими трудностями в процессе засыпания им довелось столкнуться, а также, удалось ли во время сна им восстановить силы. В итоге оказалось, что добровольцы, имевшие с качеством сна проблемы, были в три раза больше, чем другие, склонны к развитию сердечной недостаточности, чем та категория испытуемых, у которой таких проблем не было.

После учета исследователями факторов ожирения и курения ситуация не изменилась. Однако пока ученым не удается в деталях объяснить связь между проблемами с сердцем и плохим сном. Эрик Лаугсэнд, автор работы, сообщил: «Мы не знаем, действительно ли бессонница вызывает сердечную недостаточность. Но если это так, то она поддается лечению. Оценка проблем со сном позволяет получить дополнительную информацию о профилактике сердечной недостаточности».

Исследователь также добавил, что человеческий организм по причине бессонницы начинает производить стрессовые гормоны, которые крайне отрицательно влияют на работу сердца. Ранее ученому и его коллегам, кстати, уже удалось выявить, что существует связь между бессоницей и инфарктом.

Коллеги Лаугсэнда из Шеффилдского университета полагают, в свою очередь, что нарушения мозговой деятельности, диабет и депрессия непосредственно связаны с проблемами со сном. Врач Тим Чико говорит, что те исследования, которые имеются на данный момент, установили лишь связь бессонницы с проблемами с сердцем. Однако пока исследователи не определили, что из этого является первичным. Поэтому полученные выводы требуют доработки.

Британский доктор Джун Дэвисон отмечает, что бессонница – неприятное состояние человека, для борьбы с которым нужно менять образ жизни. Идет речь о правильном питании и физических упражнениях. Помимо этого, в борьбе с бессонницей едва ли не решающую роль играет отказ от вредных привычек.

Однако врачи предупреждают: если бессонница тревожит на протяжении длительного периода времени, нужно обратиться к специалисту.

written by elena